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虽然除了这些，其他的依旧没变，张海贝已经很知足了，这已经超出的他的意料，他原本以为自己一辈子都不会遇见楚云胡了。
张海贝很感激生活给自己带来的一切，于是他决定把烟酒都给戒掉。以此来表达自己的决心，
可张海贝近二十年的烟龄，有些习惯动作早已经深入骨髓。不是想当然就能改变的，这其中要经历什么样的痛苦他并没有做好准备，只是凭着一种毅然就做出了这个决定。
仅仅过了一天，他就面临了第一个需要克服的困难，他的手总想夹着点什么，不然手里空荡荡的总是心神不宁，做什么事都没法静心。于是他找了一根和烟只差不多形状的木头，揣在口袋里。时不时拿出来玩一玩，以此来集中注意力。
接下来就来到了最难克服的困难之一，烟瘾。几乎百分之九十的人都倒在了这里，一次又一次的屈服在生理和心理的双重折磨之下，有些人甚至因为戒烟多次得了抑郁症。
生理烟瘾对于张海贝来说并不是什么很大的困难，就跟感冒差不多，随着戒烟的时间增长，欲不振、恶心呕吐、精神溃散、口肠溃疡等等都随之而来，就好像生了一场病一样。张海贝有了一些放弃的想法，但是看到楚云胡在默默的照顾着自己，又想起当初自己说要戒烟时候朋友那嘲笑的语气，还说要是张海贝能戒烟成功，他就请张海贝下馆子。还说谁谁谁戒烟的时候死掉了，谁谁谁抽烟喝酒长命百岁。
张海贝并不是稀罕朋友的一顿饭，他只是不想辜负楚云胡和自己。
于是他去医院咨询了医生，医生告诉他说这是戒断反应，通常就是因为这个反应让很多人认为强行戒烟对身体不好，需要慢慢戒烟或者重新抽了起来，导致戒烟失败
实际上戒断反应正是身体在自我恢复的表现，它正在修复抽烟多年带来的伤害，只是身体适应了这些有害物质，现在不抽了，身体里的细胞有了一种依懒性饥饿感，不断提醒你去抽烟来摄入这些有害物质，只要克服过去了，就会慢慢好起来的。根据个人抽烟的时间和数量而定，时间一般从一个星期到一个月不等。
听了医生的话，张海贝心理有了准备，对于这种身心折磨也有了抵抗的勇气。因为他现在知道这种折磨终究会过去，迎来光明。对他来说，还有什么比失去楚云胡更痛苦呢？既然楚云胡都能失而复得，戒烟的这点痛苦又算什么？既然决定了重新开始，那就要和过去彻底告别。
果然过了一个星期的时间，张海贝开始觉得自己的味觉和嗅觉慢慢恢复了，吃东西的胃口开始变得越来越好，隔着大老远就能闻到那些抽烟的工友身上有一股很浓重的烟臭味，只要一开口说话就飘得周围都是这个味道，身上的衣服也都是这种味道，跟行走的烟囱一样。
这时候的张海贝还是有很强烈的抽烟的欲望，看见有人在面前抽烟都会情不自禁掏自己的口袋，有时候还会特意去靠近那些抽烟的人，吸一口空中飘散的烟雾，他知道这样不好，但是控制不住自己的行为。
身体上的各种反应在经历了一个星期的折磨后慢慢好转了过来，唯有口腔溃疡一直没有改变，经常好一两天又开始，医生告诉张海贝这是因为烟草有一定的消毒杀菌的作用，口腔失去烟草的庇护，所以才因为细菌感染而造成口腔溃疡，这种情况要想彻底好转，需要口腔里的唾液恢复到正常人的作用，可能需要半年到一年不等。
张海贝听了有些烦恼，个把星期他可以忍受，半年一年的实在有些太长了，他当然知道这个时候只要自己点起一支烟，那些这个问题就会迎刃而解。但是想想前面自己受过的苦，张海贝又把这个想法给压了下来，那真不是人过的日子，这个时候要是抽了，那太对不起自己了。
张海贝一狠心，回家把自己开始舍不得扔掉的烟全送给了朋友，打火机、烟灰缸一切和抽烟有关的东西全部从自己日常生活里移出去。
但是戒酒是真的顶不住，张海贝最后还是喝上了，不过非常注意自己的量，最大程度减少喝酒给身体带来的伤害。他打算等戒烟有了一定的效果，身体扛得住的时候再把酒戒掉。一样一样的来。
本来就因为戒烟而经常失眠了，再不喝点酒，那可真就天天睡不着了，保证翻来覆去到天亮。
胃口变好了，体重自然就增加了，一个月下来，张海贝竟然重了五公斤，把自己给吓了一跳，原本他是有着八块并不明显但是客观存在的腹肌的，这一个月下来已经成了一坨了。任凭他怎么努力憋气都不再出现了，这大概算是幸福的烦恼吧！
因为有失去就会有获得，更明显的是，楚云胡对他的态度明显好了很多，也更愿意和张海贝去交流除了生活必须交流之外的话题，更是坚定了张海贝把一切坚持下去的决心。
他知道只要自己坚持，就可能会获得楚云胡的谅解和新的开始。
为此他愿意做任何事。
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