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三十公斤的负重，说重也不是很重，但是最先受不了负重的是方泽。
原本方泽看上去就是文文静静的男孩子，肌肉远不如蒋超发达。
如果不是在刘长春的训练下，锤炼了几块大腿肌肉，否则看上去还要比现在瘦弱。
只是出乎意料的是，方泽的整个人的身形特别适合跑步。
如果说水里面最适合游泳的是流线型的身形，方泽跑步就像是剑鱼在海里面快速游动一般。
需要克服的空气阻力是很小的。
最开始起跑的时候，林落三人并不是最先起跑的，而是来到了队尾，等着前面的大部队先跑了来。
毕竟这是人家职工的活动，不少钢铁厂的职工带的家属里面，甚至还有婴儿，推着一个婴儿车就来全家运动了。
所以说考虑到这一点，刘长春并没有让林落他们先出发。
等到他们开始的时候，视野里面基本上没有什么人在跑步了。
都跑到前面去。
剩下几个推着婴儿车散步的职工家属，也不会影响他们训练了。
“怎么回事，不会这点都不行了吧。”
原本跑在前面的刘长春来到了方泽的旁边，看了一会儿之后问道。
“方泽，你早上不会没有吃早饭吧。”
“嗯。”
看见方泽点了点头，刘长春从书包里面拿出来一包葡萄糖粉。
“直接吃下去吧。”
刘长春将葡萄糖粉的包装撕开之后递给了方泽，方泽也没有犹豫，直接就倒了一些粉末进嘴巴里。
然后刘长春再拿出来了一瓶矿泉水递给方泽。
虽然说吃葡萄糖粉没有什么饱腹感，但是至少可以帮助运动员撑过不吃早饭带来的影响。
“早上还是要好好吃早饭，今天应该是特殊情况吧。”
其实蒋超也没有吃，不过蒋超原本身体素质就比方泽好，所以说就算是跑个五六公里也没有什么问题。
围绕厂区的赛道是一个长方形，正好在起跑这一条线的终点有一个拐弯处，而拐弯处的直道距离是五百米。
刘长春在考察赛道的时候，已经做好了标记，正好从哪里到拐弯处的终点是一百米的距离。
这样每一圈冲刺一次的话，正好三圈就可以结束。
“每一次冲刺我都希望你们能够拿出全力，这次的耐力测试会取你们的平均值，大概就会是你们在正规比赛里面的决赛成绩。”
“刘教练，冲刺的时候要不要取负重。”
蒋超再次问出了一个相当没有建设性的问题，足以看出来是早上没有吃早饭的后果。
“你说呢？要不然就你一个人背着负重跑吧。”
“算了算了。”
蒋超问出这个问题的时候，就已经后悔了。
林落倒是没有在意，毕竟在高中的班级里面，班上总会有一个不经过脑子思考的同学。
经常问一些引人发笑的问题活跃气氛。
他倒是不讨厌这种感觉。
毕竟这种人给别人的高中生活带来了多少欢乐。
此时蒋超麻溜地脱下来了自己身上的负重。
“林落你跑外道吧，蒋超给我来内道。”
“刘教练，我不会抢跑的……”
蒋超有些心虚地说道，由于蒋超起跑反应速度过于快了，总感觉有抢跑的嫌疑。
一般来说起跑的反应速度低于0.1秒的话，通通都会被认为是在抢跑。
毕竟只有提前猜测裁判什么时候会发号起跑的指令，才有可能达到这个反应速度。
但是蒋超不知道是第六感还是直觉很好，经常起跑的时候反应时间总是在0.1秒之间来回跳跃。
刘长春也不傻，他知道蒋超肯定还是猜测了裁判发号起跑命令的时间的。
虽然说训练的时候，这样没有任何问题。
但是在比赛当中出现这种情况，很有可能被裁判判断成为抢跑的。
而抢跑一般的处理方法就是运动员被罚下场，而且还会取消成绩。
比如进入决赛的八位选手，一旦有人抢跑被罚下了，那么他连第八名都不是。
因为他决赛的时候根本就没有成绩留下。
这也是为什么许多运动员就算是决赛失误了，受伤了也要坚持跳着也要到终点。
因为只要到了终点就有合规的成绩。
有了成绩也就意味着有名次成绩。
“别来这一套，这次我要看见你比林落他们两个慢一点起跑。”
“不治一治你的起跑反应区间，等会儿到了正式比赛就是抢跑。”
“预备——”
此时林落三人准备好了，刘长春之前就用粉笔在地上画好了一条测试用的白线。
虽然说不是很标准的直线，但是误差也没有那么大。
可能两个人起点的差距也就几厘米的样子，问题不大。
“跑……吗？”
原本听见刘长春的口号，方泽都准备冲出去了，但是听见后面的“吗”之后，他还是停下来。
只有蒋超一个人冲出去了，但是才冲出几步他就反应过来了。
“等一下，刚才只是一个失误。”
蒋超有些尴尬地返回了起跑线，明显刚才自己错误判断了刘教练的指令。
也更加说明了，蒋超有猜测裁判发号命令的坏习惯，属于是抢跑专业户了。
“好，我就相信你这一次。”
“预备……”
“跑——！”
这次刘长春一点含糊都没有，原本蒋超认为刘教练怎么说还会戏耍自己几次。
但是没有想到直接就来真的了。
一直保持注意力的林落和方泽一下冲出去了，只有蒋超慢了半拍。
谁知道为什么刘教练不按套路出牌啊。
“所以说你小子，还说没有抢跑的习惯，要是你刚才没有猜测裁判发令的习惯，就不会因为想着我是不是真的发号起跑的命令，而耽误时间了。”
“而是只要听见我发出正确的起跑指令，自己就直接冲出去了。”
最终在终点处的时候，刘长春放了一个红外线的计时器，只要有人冲过去，遮挡了红外线，计时器就会计时一次。
和高中物理实验用的光电门测量小车的瞬时速度是一个原理。
不如说就是刘长春把实验室的光电门仪器给拆下来了，毕竟在08年的时候，想要有这么高级的设备还是挺不容易的。
11秒50。
“林落的成绩波动还不算太大的，蒋超你是怎么回事，一下子就到11秒90了。”
刘长春笑着问道。
“你这不是明知故问吗？”
蒋超也知道，要不是自己起跑被刘长春算计了，起步慢了。
自己最少也应该是11秒80的成绩。
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